いやー　きつかったですわ

連日の暑さの中で決行した、断食

あ、断酒もですけれど

実施は２日ですが、

普段から少食なので準備期間はあったと思う

けれど、開始初日から身体に異変がでてきた

まさか好転反応が、毎年行っているサンタに現れるとは

この一年は不摂生が続いていたのでしょーね、、、

加えて、先日はいつものフットサル

ほんまにしんどかったです

でも、、、無事に過ごすことができましたぁ

ま、体重とかに変化は見られませんが、、

さて、今晩の食べ物、気をつけないとね