7がつ31にち 日記 2015/07/31 06:42:23 いやー きつかったですわ連日の暑さの中で決行した、断食あ、断酒もですけれど実施は2日ですが、普段から少食なので準備期間はあったと思うけれど、開始初日から身体に異変がでてきたまさか好転反応が、毎年行っているサンタに現れるとはこの一年は不摂生が続いていたのでしょーね、、、加えて、先日はいつものフットサルほんまにしんどかったですでも、、、無事に過ごすことができましたぁま、体重とかに変化は見られませんが、、さて、今晩の食べ物、気をつけないとね