3時台に気がついて、４時台に入浴しながらNEXUS 7、６時あたりまで一眠りしたくてもできないこの頃。
食パンを焼こうとしたら、昨夜３個しか見つからなかった豚まんのからしを発見。マスタード代わりに使うか。
枯れた鉢の仲間にしていたパイナップル４号だけれども、中央の緑色が一向になくならない。
２号は中央まで茶色になって今は６号の鉢の倒れどめになっているだけ。
そこで４号の鉢を床置きのイチゴの近くに出す。こちらの方が日陰でもいくぶん明るい。

アサガオの鉢は毎朝撮影だけはしていたけれども、１株になって8/3は撮影も忘れる。

ステンレス魔法瓶水筒に給湯室でお湯をいれてきたところで、
急遽代理で社外セミナーに参加することに。
昼食にはボトル缶コーヒーも買ってきたので、水筒の湯は重いまま。
四ツ谷から飯田橋まで二駅、飯田橋からセミナー会場へ。
帰りは時間があるので、四ツ谷まで歩く。
そして隣駅スーパーで半袖服２着買う。
大きいサイズコーナーは3Lばかり、通常コーナーにはMとLが多くて、買いたいLLは一番少ない。
食材も買って、地下鉄に一駅乗って帰宅。
ちょっと重いので、買い物とかばんを持ったまま体重計に乗ると、103,6kg
荷物を置くと90kg、服を脱いで89kg台となる。
13.6kgを持ち歩くのには腕力が必要。

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２着買った半袖服は、合わせて1812円
(1)1900円(税込2052円)が1400円(税込1512円)の値札。27%引きで1103円
LLでポリエステル65%、綿35%

(2)1400円(税込1512円)が900円(税込972円)の値札。27%引きで709円
LLでポリエステル80%、綿20%