ちょっとしたお話

もとみ

見て頂いた方々へ、ありがとうございます♡

夏バテとは?

美容/健康

夏バテ、と言うと、暑くて食欲がなくなること・・・
と、言う感じがあります。

口当たりのいいものとか、冷たいものとかを何とか食べたり
逆に、カレーとか辛いものを食べたり
ウナギのように、しっかりと栄養のあるものを食べたり・・・

そんな風に乗り切っていく・・・みたいな?

しかし、です。
私、食欲がない、なんてこと、全然ないんですよねえ?
だから、夏バテ、というモノにはなったことがないのかもしれないんですけど

でも、そんな私が夏になると、辛く感じること・・・

それは、良く眠れない事・・・

クーラーは入れていますが
それでもイマイチ、良く眠れません。
早くに、目が覚めます。

そんなわけで、毎日、夕食後くらいから、徐々に眠くなってきて
9時くらいから、猛烈に眠くなってきます・・・
今も、とっても眠いですねえ・・・

  • もとみ

    もとみ

    2015/08/07 21:57:33

    ゴルチェさんへ

    窓を全開・・・
    ちょっと、防犯上、考えてしまったりするのですが
    開けておいても、大丈夫なところにお住まいなら
    自然の風の中で寝るのが、一番ですよね・・・

  • もとみ

    もとみ

    2015/08/07 21:54:15

    megさんへ

    megさんも、食欲、大丈夫ですか^^
    食欲がないなんて、私の中では、有り得無いことなんですよね~^^;

    タオルケットで寝れるくらいの室温で寝ていますが
    逆に、冬の布団がいるくらい、ガンガンに冷房を入れると
    意外と寝れる?、と言う話も聞いたことがありますが・・・

    でも、megさんは、毛布がいるくらいの温度で寝てらっしゃるのに
    イマイチ、眠れないんですよね・・・
    やっぱ、エアコンがイケないんでしょうかねえ???
    と言うことは、上の説は、ガセネタなんですね・・・(^_-)

  • もとみ

    もとみ

    2015/08/07 21:48:12

    anji-さんへ

    ありがとうございます。
    まだ寝ていられるのに、目が覚めちゃうって
    悔しい気分がいたします(ー_ー)!!

    まだまだ暑い日が続きますので、気を付けて行きましょうね~~~!

  • ゴルチェ

    ゴルチェ

    2015/08/07 21:24:45

    私も元々寝つきが悪いのですが
    今の時期は更に酷くなります
    エアコンを掛けたまま眠るのは嫌だし
    窓を全開にして眠ると部屋が明るくなるし
    カーテンを全部閉めると網戸にしていても
    ほとんど風が入って来なくなるし

    結論は少々明るいのは我慢して
    窓を全開にして就寝しています。

  • meg

    meg

    2015/08/07 17:25:49

    私も食欲が落ちた事なんてありません^^;
    風邪を引いて40℃以上熱がある時ぐらい?

    あー、分かります!
    エアコンを入れていても何だか眠れないんですよね;
    冷たい風が良くないのかな~体がダルくなります
    でも、犬が居るので切る訳にもいかず・・・
    毛布を掛けて寝てます^^;

  • anji-

    anji-

    2015/08/06 22:45:49

    眠れないって辛いですよね❢❢
    夏バテしないように 気を付けてネ(。→‿◕。)☆