ペタンコお腹を手に入れるエクササイズ 日記 2015/08/10 23:19:05 仰向けに寝て膝を抱えて背中を丸め、身体を縦に20回揺らす寝た状態で手を横に広げ、両膝を立てた状態で左右交互に15秒ずつ膝を曲げる #日記広場：日記 タクマ 2015/08/10 23:46:48 つられた 違反申告 はるみ 2015/08/10 23:27:02 あっ！ つった！！！！。 違反申告
タクマ
2015/08/10 23:46:48
つられた
はるみ
2015/08/10 23:27:02
あっ！
つった！！！！。