ｴｲﾄ

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夏の管理

美容/健康

睡眠・・夜がダメなら、日中こまめに休む・・

お腹壊しやすいので、おでんやヨーグルトなどを食べる。
豚肉やトマトで、ビタミン補給、おにぎりなどの炭水化物も忘れずに・・

非常事態には、栄養ドリンクやローヤルゼリーのお世話になります。


年と共に要注意の食べ物が増えていきますね
イクラ暑くてもアイスはご法度！
特にハーゲンダッツなどのおいしい物は食べられません。
次の日は・・トイレが待っている～♪


バイトするなら、体は大事ですから・・

  • ｴｲﾄ

    ｴｲﾄ

    2015/08/19 14:42:21

    ☆みいこ☆さんコメありがとうございます♪

    サーティワン！魅力的～美味しそうなコマーシャルに誘惑されないよう頑張ってますよ♪

  • ｴｲﾄ

    ｴｲﾄ

    2015/08/19 14:37:09

    トシraudさんもグルグルになりやすいんですね・・・
    日本人は、乳糖不耐症の人が多いそうです！なのに最近濃厚なものが増えているような気がします。

  • ｴｲﾄ

    ｴｲﾄ

    2015/08/19 14:33:38

    あん*✿さんコメありがとうございます♪

    明日から通常のシフト！ファイト～で行って来ます(^_-)-☆

  • ☆みいこ☆

    ☆みいこ☆

    2015/08/19 10:42:57

    こんにちは～＾＾

    えええ～アイス食べられないんですか…ツライですね…
    妹も牛乳系はダメらしく、おなかゴロゴロしちゃうらしいです…

    うん、でも冷たい物摂りすぎは良くないですものね

  • トシraud

    トシraud

    2015/08/18 08:34:57

    おだいじにお過ごしください＾＾　私もハーゲンダッツとか牛乳でグルグルなるんです。。。

  • あん*✿

    あん*✿

    2015/08/18 06:25:29

    頑張る体には食事と睡眠は大事ですよね～ファイト～