ダイエット第２弾
マンボウに乗ったオサーン
もらったステキコーデ♪：29
１ヶ月の自宅療養で
３～４ｋｇぐらい
リバウンドしちゃった
まあ軽度な方だけどね
ここでダイエット第２弾を
やることに
今まで低糖質ダイエット
ということでやってたけど
脂肪分も気を付けてみようかと
魚はグリルで焼くので
グリルの後片付けが面倒で
敬遠しがちだったり
フランクフルトが好きで
よく食べちゃったり（脂肪多いよねｗ）
昨日はイトーヨーカドーの
８が付く日のハッピーデーで
５％引きの食料買い出し日
フランクをＮＧにして
魚肉ソーセージを買ってみた
定番のヨーグルトは継続
納豆を６パック買ってみた
あと牛肉もね♪
さて発酵食品と
魚肉ソーセージで
効果出るか？
しばらく試してみまっす
(。・∀・)ノ”ぁぃ♪
一子相伝 壱之型
2015/08/20 03:44:53
グリルってめんどいかな？
大したことないきがする
脂が落ちるから僕は グリルがいいと思う
フライパンでやるならこまめに脂をとったほうがいいと思う
キッチンペ－パ－とかで！！（脂っぽくなりますし）
そうすれば綺麗に焼き色も付きますし
それが僕なりの答えっすｗ
洗うのが面倒って言うなら クッキングシ－トかな
僕はめったにしないけどねｗ
油っこくなりますよ
ちみちゃん♪
2015/08/19 19:24:39
こんばんは☆*(o・∇・o)ノ♪*どんなお料理が出来るのか楽しそうですネ✰*('▽'*)
おいしくダイエットできますように❀(*＾ ＾*)♪♪
☪Rĩn⊹
2015/08/19 18:52:30
グリルはホント後始末が大変だよね( ´Д⊂
だから、かれこれもうしばらくグリル使ってないやｗ
低脂肪ダイエット、かなり効果あるんじゃない？(*ゝω･)ﾉ
モトム◉_◉
2015/08/19 17:40:46
魚食べないの？
フライパンにクッキングシートひいて焼いてみたらどうだう。
グリルのほうが早いしうまいけどww
オレンジブラン
2015/08/19 12:15:48
たしかにグリルは、後始末めんどう・・
油ぎっとぎとだし、薄い受け皿に水が張ってあるうえ、熱持ってるから
流しに運ぶだけでもウーン、な難事業。
さらに、焼き網に焦げついてたり、洗うときは両面こすらなきゃ、だし。
底に敷くアルミや、水がこぼれにくい給水シートを使ったりもするけど、
イマイチーー。
水のかわりに油を吸ってくれる、セラミックボールもあるそうだけれど、
何回か使うと要交換。＞土壌改良材にはなるらしいですが・・。
もし、グリルが画期的に改良されたら、魚料理楽しいだろうなー。。