タクワン

タクマ

わんわん

食べる楽しみを我慢せずにダイエット

日記

  • しっかりお腹がすいてから食べる、
  • 食べる前に激しい運動をする
  • スイーツを我慢するより活動量をちょこちょこ増やす


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