より楽に動かせるように。。。
先月、静岡～福岡～北海道。。。と仕事が続き、まだ寒くないと「なめていた」北海道にやられ、未だに体調不良です。。。熱は下がったのですが。。。
そんな身体にムチを入れ！
先程、スポーツジムで汗を流して来ました。。
最近、「体幹トレーニング」を耳にする事があると思いますが。。
えっ！？ない？。。。。聞いていた事にしましょうｗｗ
僕も、7年前から取り入れていたのは、いたのですが。。。
それプラス。。。骨の動きにも興味があり。。。
体幹を動かす感じで、自然に骨も動く。。。動いちゃう？
例えば、腕！と言っても１つでは無く、骨だけで26本あり、それが１つとして動くのです＾＾
大きく分けると、鎖骨から始まり手骨まで5本に分かれ、腕となります。
その5本を意識的に、1組みづづ動かせないかと。。。勉強しているのですが＾＾：
難しいのですｗｗ
腕だけの話で、奥が深いんですよｗｗ
ぶらきゃん
2015/10/31 18:52:59
ねこさん＞ジムは、しごとで、プラスになるようにいってます！骨は、すこしくわしいですよ＾＾
ねこ
2015/10/30 22:17:38
スポーツジム ときとき いくのですか～？
骨に くわしいのですか？？？ あたしは およぐこと すきです
ぶらきゃん
2015/09/09 22:16:33
ブレアさん＞そこが面白いとｗｗ
ブレア
2015/09/06 14:29:08
ぶらきゃんさんって
謎な人です。
ぶらきゃん
2015/09/02 15:42:17
まじょーばさん＞ 午前中、まだ思わしくなかったのですが。。。午後は少し良いかも＾＾有難う御座います。
整体師ｗｗ それより、ツアーコンダクターになりたいですｗｗ
まじょーば
2015/09/02 01:49:51
ぶらきゃんｻﾝ、整体師になれるよ～(^^)v
体調はいかがですか？
汗を流すのもいいですが、熱いお風呂に入って身体を温めましょう♪
首まで浸かって、ゆっくりなさってくださいね☆彡