ごはん朝食にしようと思っていたのだけれど、タイマーセットし忘れ。
4時前に再度寝る時に炊いても良かったのだけれど。
マーガリン入り黒糖ロールとカップ麺の朝食。

アサガオは咲かず。
9/9の夜中２時のメールに気づいたのは、24時間経った9/9の3時前。
ともかく返信。
いろいろ考えるところがある。
お手伝いできるのか。かえって足手まといなのか。
どちらにしても木曜も金曜も動かせない仕事の予定が入っている。

で、木曜は、午後からセミナーへ。雨なのだけれど。

直帰するわけでもなく、夕方に仕事場に戻る。
仕事場から二駅歩いてから電車に乗り、二回乗り換えて、
隣駅スーパーで買い物して、電車帰宅。一駅歩く気力が残っていない。

そして防災の本が郵便受けにはいっている。
https://twitter.com/take_siba/status/641944505780801542
はたしてこれは本物か。
Eメールでこういうものが突然届けば、なりすましを疑うのが当然なのに、実物だと疑わないことも多い。

炊飯タイマーをセットしておく。
朝食トースト、昼食仕事場隣のスーパーで弁当類、夕食炭水化物抜き(実際は10%未満は摂るけど)
としていると、お米を使う機会が休日のぐらいしかないし、それもすぐできる冷凍スパゲッティで済ませがち。