走った 日記 2015/09/12 20:13:53 しばらく走れなかったので昨日今日はたくさん走った雨マークがない日はできるだけ走らねばでも最近日没が早くなってきてそれだけ走れる時間帯がへっていくあと今自分で自分が汗臭いとわかるくらい汗臭い #日記広場：日記 MOG 2015/09/14 20:36:04 ＞ちょこちゃん 夏なら一日に何回シャワー浴びてもいいけど、今はちょっとめんどくさくなってきたさ ＞まさるさん そっかー ＞あきずくちゃん たぶん6時間あたりでヘトヘトで動けなくなる ＞みえこちゃん おつかれちゃん！ ＞ちの よくわからない… ＞かほちゃん 調子に乗って土日で70km走ったさー ＞せんとらるさん そうよねー ＞ぽよちゃん プールは自転車が足元に及ばないくらい最高の有酸素運動よねー 全身運動で低負担 違反申告 ポヨヨンちゃん 2015/09/13 10:57:55 そうそう、雨ばかりだったから プールへ行くのが億劫で わたしも最近運動不足だなぁ。 今日はいけるかも…。 違反申告 セントラルパーク 2015/09/13 08:42:03 走った後はシャワーだね 違反申告 歌穂 2015/09/13 00:01:30 久しぶりの自転車は楽しかったですか？ お天気がいいとうれしいよね♪ 違反申告 かねた一郎 2015/09/12 21:36:21 とりあえず一週間、着替えないで過ごせば汗臭さなんか楽勝で気にならなくなる！ 違反申告 美枝子 2015/09/12 21:33:38 お疲れさまでした＾＾ 違反申告 アキズク 2015/09/12 21:18:29 朝は４時から走り始めれば12時間走れる！ 違反申告 優（まさる） 2015/09/12 21:10:33 走った後は、お風呂が良いでしょう。 違反申告 チョコ。 2015/09/12 20:23:54 走った後はシャワー！ 違反申告
MOG
2015/09/14 20:36:04
＞ちょこちゃん
夏なら一日に何回シャワー浴びてもいいけど、今はちょっとめんどくさくなってきたさ
＞まさるさん
そっかー
＞あきずくちゃん
たぶん6時間あたりでヘトヘトで動けなくなる
＞みえこちゃん
おつかれちゃん！
＞ちの
よくわからない…
＞かほちゃん
調子に乗って土日で70km走ったさー
＞せんとらるさん
そうよねー
＞ぽよちゃん
プールは自転車が足元に及ばないくらい最高の有酸素運動よねー
全身運動で低負担
ポヨヨンちゃん
2015/09/13 10:57:55
そうそう、雨ばかりだったから
プールへ行くのが億劫で
わたしも最近運動不足だなぁ。
今日はいけるかも…。
セントラルパーク
2015/09/13 08:42:03
走った後はシャワーだね
歌穂
2015/09/13 00:01:30
久しぶりの自転車は楽しかったですか？
お天気がいいとうれしいよね♪
かねた一郎
2015/09/12 21:36:21
とりあえず一週間、着替えないで過ごせば汗臭さなんか楽勝で気にならなくなる！
美枝子
2015/09/12 21:33:38
お疲れさまでした＾＾
アキズク
2015/09/12 21:18:29
朝は４時から走り始めれば12時間走れる！
優（まさる）
2015/09/12 21:10:33
走った後は、お風呂が良いでしょう。
チョコ。
2015/09/12 20:23:54
走った後はシャワー！