疲れたときには
疲れたときに食べるといいもの。
鶏の胸肉。
クエン酸（柑橘類やお酢、梅干しなど）。
ビタミンB（豚肉など）
などなど・・・
今日は、豚肉を食べましたので
明日は胸肉にしましょうか・・・？
クエン酸については、すぐに忘れてしまいます・・・
もうちょっと、ドンドン取るべきだと思うんですが・・・
お酢のものとか、メニューに加えないと・・・
梅干しも、あるのですが
お粥にしたり、ご飯の友にしたりする以外
イマイチ使わないので、利用法を広げないとねえ・・・
（梅肉にして、頂くとか・・・）
めんどくさいと、メニューが偏ってしまう・・・
これが一番、まずいのでしょうかねえ(^_-)
もとみ
2015/09/16 21:07:47
ないんさんへ
夏は、アイスキャンデーとか、食べましたねえ＾＾
最近では、プリンやふわふわのケーキとかがブームです。
体重のことを考えると、たくさんは食べられないのが、難点ですね＾＾；
チョコは、ソッコー回復するような気がします！！！
もとみ
2015/09/16 21:05:25
ゴルチェさんへ
甘いものは、良いですよね。
私も、あまりたくさん食べないように、気を付けておりますが
そのおかげで、食べたときの感動が大きいような気がします◎
心身ともに、癒されますよね＾＾
もとみ
2015/09/16 21:03:17
ワニガマさんへ
御指南、どうもありがとうございます！
早速、今夜は、胸肉入りカレーにいたしました。
カレーは、大好きなのです◎
ないん
2015/09/16 19:19:14
おじゃまします♪
(・∀・)疲れたとき、自分は甘いものなら何でもな感じですねー。
アイスとか、チョコレートとか、甘い菓子パンとかをよく食べますよ♪
ゴルチェ
2015/09/15 23:04:29
普段は極力控えていますが
時々甘味類が無性に欲しくなります
糖質は疲労回復には直ぐに効き目がありますね。
ワニガマ
2015/09/15 22:26:57
疲れた時は、カレーや、チャーシュー麺も、いいですよ。