タクワン

タクマ

わんわん

空腹を抑える方法

日記

  • 甘いモノを我慢せずにあえて摂ってみる、
  • 「小袋入りのお菓子」を選ぶ
  • 食事前に「豆乳」を摂取する、
  • 空腹に効く飲み物は「こんぶ茶」

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