空腹を抑える方法 日記 2015/09/18 22:33:00 甘いモノを我慢せずにあえて摂ってみる、「小袋入りのお菓子」を選ぶ食事前に「豆乳」を摂取する、空腹に効く飲み物は「こんぶ茶」 #日記広場:日記