９月はがんばった！
30日スクワットチャレンジというのにトライしてたのだ。
初日は50回。日々回数を少しずつ増やしていくの。
3日やったら1日休み、というパターンで。
最終日の今日は250回！
途中、風邪気味の日もあったけど、
スケジュール通り、すべてやりきりました！
おぉ、わたし、えらいぞ！
200回越えの日はけっこうきつくて
そのあとぐったり疲れたりしてたので、
明日からは、やんなくていいと思うとうれしいー。
ちなみに体重には全然変化なしだった。
ダイエットには向かないのかな、スクワット。
でもきっと、筋肉はついた……はず……たぶん。
一カ月くらいじゃつかないかな。どうだろ。
やり遂げたってことだけでも、いいよね♪
回数を減らして、明日からも続けられたら
体力つきそうだなー。気楽にがんばろう。
初日は50回。日々回数を少しずつ増やしていくの。
3日やったら1日休み、というパターンで。
最終日の今日は250回！
途中、風邪気味の日もあったけど、
スケジュール通り、すべてやりきりました！
おぉ、わたし、えらいぞ！
200回越えの日はけっこうきつくて
そのあとぐったり疲れたりしてたので、
明日からは、やんなくていいと思うとうれしいー。
ちなみに体重には全然変化なしだった。
ダイエットには向かないのかな、スクワット。
でもきっと、筋肉はついた……はず……たぶん。
一カ月くらいじゃつかないかな。どうだろ。
やり遂げたってことだけでも、いいよね♪
回数を減らして、明日からも続けられたら
体力つきそうだなー。気楽にがんばろう。
あいうえお
2015/10/03 11:36:39
３０日スクワットチャレンジ達成おめでとうです～＾＾
スケジュール通りやりきったとはすごいす（･∀･）
きつい筋トレを１ヶ月続けたなら、きっと筋肉もついていると思うすよ♪
できればこれからも続けられるといいすね＾＾
ながら運動で気楽にずっと続けられるくらいの回数でやるのもいいかもｗ
あいりー
2015/10/01 22:31:06
ゆいみさん偉い！！
すごい！
すごすぎる！！
侑樹
2015/10/01 00:25:21
スクワット一回で気分悪くなる＾＾；
やよこまめ
2015/09/30 22:41:09
先日スクワット一日60回と決めてやっていたけど3日坊主で
終わってしまいました(^^ゞ
どうしても長続きしないです。。。筋肉はつけたいんですけどね。
パクチー
2015/09/30 21:00:15
すごい！
偉い！！！！！
スクワットって、私多分1回もできない……。