何でも屋のブログだヨン

rihito

rihitoのニコットタウンでのブログは、趣味にこだわらず、楽しい話題とがんばっている気持ちを大切にしたい。

早朝ランは続けられるか

スポーツ

今朝は4時半起きで5時半から10キロランニング。もちろん、薄明かり。
今週は、月曜日をのぞいて毎日早朝ランできました。ランナーにとってはふつうだと思いますが、毎日続けることはとっても大変です。
ぼくの心がけは、早く走ろうと思わないこと。走る前から速く走ろうと思っていると、気持ちがついて行かなくなります。
適当に軽いジョギングで走り始めると、結局2キロ過ぎからは普段通りに走れるようになります。
早朝のいいところは、なんと言っても車とか少ないので、鳥の鳴き声、ひんやりとした澄んだ空気、当然身体は軽くなるので、その分快適に。
反対に、ぼくは夜のランニングは苦手です。
学生の自転車は危険そのもの。無灯火、並列走行は当たり前。それと、車。
その上、一日の疲れもあったり、道もほこりっぽいしね。
明日からの3連休、毎日走れるかもしれないですが、サワラが釣れているようなので、日曜日ぐらいには、愛ボートで釣りに行こうかな。

  • rihito

    rihito

    2015/10/11 20:30:41

    sinsinさま、夏の夜のことでした。暑い夜だったので、とりあえずランニングに。町のあちこちで飲み屋から出てきたのんべがたむろしているなか、ランニングを。向こうからパトカーが来たので、帽子を深くかぶり、見知らぬふりで、通り過ぎてからは全速でぶっちぎり、いい感じで走れました。本番で、先頭の白バイをぶっちぎったら大変だろうな。

  • sinsin

    sinsin

    2015/10/11 19:47:12

    ハハハ〜
    どうして巡回中のパトカーに出会って逃げるのか?普通に走っていれば…
    深夜はヤバイか…

  • rihito

    rihito

    2015/10/11 16:20:23

    ヨシノ@Eisさま、ご投稿有り難うございます。
    ぼくは寝るのが苦手でして、もっとも職場の会議では、たまに寝てしまいますが、
    ランニングは、確かにきついかもしれませんが、有る程度慣れてきますと、楽しくなります。
    体調も、体型も良くなりますので。
    今後とも、よろしくお願いいたします。

  • rihito

    rihito

    2015/10/11 16:16:46

    sinsinさま、コメント有り難うございます。
    今朝は、ゴゾゴゾしていて、7時30分から10キロランでした。町中をさけて、いつもの山の方のパイパスです。
    今日は半袖でもそれほど寒くなく、いい感じでした。ランナーにも会いましたね。後で、海沿いの公園にはたくさんのランナーの姿が見えました。本当に走る人増えましたね。
    ナイトランってかっこいいですね。深夜2時頃走ったこと有りますが、巡回中のパトカーにであって走って逃げましたよ。

  • ヨシノ@Eis

    ヨシノ@Eis

    2015/10/11 08:37:42

    ほえー!
    わたしゃ夜更かしが大の苦手なのですけど、
    早朝起きも同様に苦手です(笑)。

    ランニング、わたしから見たら超人的な大仕事ですけど、
    rihitoさんは楽しんで走っておられるのでしょうね。

    村上春樹のエッセイを読んだら、
    もう何十年もランニングを続けてるって書いてあったな。

  • sinsin

    sinsin

    2015/10/11 08:17:52

    朝ランいいですよね。
    慣れれば問題ないのですが…
    僕はナイトランで蜘蛛の巣と格闘しながら走ってます。反射板を装着していても
    夜のランはこわいですね。

  • rihito

    rihito

    2015/10/11 04:49:03

    onpuさま、ランニングはいつでも気持ちいいですよ。
    でも、夜明け前は格別です。
    夜は、8時から9時に寝ています。ですので、飲み会とかバンドの練習はきついです。もちろん、残業も。

  • onpu

    onpu

    2015/10/11 00:42:43

    早朝ランニング、気持ちよさそう^^
    でも続けるのはほんとたいへんそうですね
    夜は何時ころ寝るのですか?

  • rihito

    rihito

    2015/10/10 12:23:22

    りらさま、応援ありがとうございます。
    暗がりのランニングの弱点は、山の方の道路では蜘蛛の巣に引っかかってしまいます。
    なんとか、蜘蛛に見つかる前に逃げ出していますが、
    今朝は月の周りにきれいに星が見えました。

  • りら

    りら

    2015/10/10 08:44:34

    早起きは苦手ですが、5時過ぎに起きます、30分差は、結構きついです。^^
    自分に甘えないタイプの方ですね^^朝早いと、夕方と違って朝日が見られるのも気持ちいいですよね^^
    これは早起きでないと見られないですね^^精神的にも良い空気は体にもいいですし、三文の徳とは、
    こうゆうことではないかと思います^^
    これも精神的に強くないと、味わえないですね(*^▽^*)
    心から応援させていただきますね(#^.^#)

  • rihito

    rihito

    2015/10/10 04:56:30

    風子さま、応援コメント有り難うございます。
    今朝は飲み過ぎで少々へろへろです。

  • 風子

    風子

    2015/10/09 21:26:35

    朝4時半なんて~~凄いなぁ^^
    私には、絶対ムリだわ><

    体調にお気をつけて、頑張って下さいね

    いい結果が、出ますように~~*^^*