バナナに豊富に含まれている

カリウムは、脳機能を維持するためにとても重要

な役割を担っていると考えられており、

ストレスや不安を軽減させる

とも言われています。

Organic Factsは、"強力なストレスバスター"としてバナナを評価しており、同じカリウムを含む食品の中でも食べやすいため、オフィスで食べるおやつとして推奨しています。

ちなみに、その他にカリウムを豊富に含んでいるのは、

アボカドや

アーティチョーク

ドライフルーツ、

オレンジジュース

ピーナッツバターなどなど

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