脚痩せするにはスクワットがいい、というようなことをネットで見て、やってみました。
毎日やると筋肉がつきすぎてしまうから、２～３日に１度、１５回を１日に３セットやればいいものらしいです。ただ、地面と水平になるくらいまで膝を曲げて３秒キープしなければいけないのでキツイし、ムリすると膝を痛めてしまうみたいです。
で、とりあえず１セットやってみたのだけれど、終わった後に膝がガクガクしてしまって、しばらくおさまらなかった。２セット目もそうでした。それでも、３セット目はもちろん、２～３日後もやるつもりでいます！

効果出るかな？？？