ぱふぱふ

ぱふぱふ

好きなことを好きなだけ♪
楽しいこと！嬉しいこと！美味しいこと！

美容と健康

美容/健康

手元にリンパストレッチの本と

一日１００ｇだけやせる技術の
２冊の本があります
どちらも　たった７秒で・・・
　　　　　　みるみるやせる！
　　　　　　スキマ時間で
　　　　　　「がんばらない」でできる・・・
というコピーがついている
そして中身は本当に簡単な運動だったりして・・・
結局は自分がちゃんと続けられるかどうかってことか
うんうん・・・いつも長続きしないせいなんだ！

10月は風邪でお医者さんにまで
お薬は対処療法なので
ご自分の免疫力で頑張って治して下さいって言われました

なんでも自力が大切なのです
日頃の不摂生を反省して
少し日常生活を見直してみようと思います＾＾；