たまにだけれど、夜中に目を覚ましてしまうことがあります。そんな日のごくまれに、目を覚ましたら、なんとなく調子が悪く、その後すぐに動悸がしてしまうことがあって、今日がそうでした。
何度か経験しているとはいえ、その時は死ぬんじゃないかと思うくらいヤバいです。でも、そう思えば思うほどおさまらなくなるので、深呼吸して落ち着かせるようにしています。
頻繁に起きるわけではないけど、その度やっぱり不安になります。