スクワットをしたりな毎日です。

続けて20～30回スクワットできる様になったから

時間に余裕がある時は１日トータルで100回とかできた日もﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ

歩くときとか、おなかに力入れて、姿勢とか意識するようになってきました。

前回比　-0.6ｋｇ/　トータル　-1.1ｋｇ

１ｋｇ落ちたから千円課金してきましたｗ