タクワン

タクマ

わんわん

長生きな人に共通する2つのこと

日記

  • 「野菜と肉、乳製品をバランスよくとる」
  • 「適量の酒」   の2つ
  • 健康のため、特定の何かだけをたくさん食べるのはあまり意味がないと


#日記広場:日記