1年で20kgの減量に成功したヒトの考え方 ニュース 2015/12/13 13:56:52 食べたいものをお金に換算し我慢ではなく得すると思えば達成感を味わえる好きな食べ物をまとめ買いせず本当に食べたいのかを自分に問いかけ続ける #日記広場:ニュース