深い睡眠 日記 2015/12/23 21:08:39 MISFITの睡眠ログで、なんとなく自分の必要睡眠の下限がわかってきました。毎日の睡眠時間５～６時間のうちの深い睡眠時間・４時間台 もうちょっと寝ていたいけれど、寝起きの体調は悪くないです。・３時間台 ちょっとだるい。深い睡眠４時間台よりも疲れが早くやってくる。・３時間未満 寝起きがものすごくしんどい。一日中だるい。片頭痛がしてきます。たいてい深い睡眠は200分弱です。深い睡眠を５時間以上取れれば、前日の疲れも解消できて寝起きすっきり？ #日記広場：日記 ながつき 2015/12/27 21:18:25 ＞もげおサマ ミスフィット フラッシュ、コストパフォーマンスが高いです＾＾ 違反申告 もげお 2015/12/26 14:14:58 また面白そうなものを持ってますね。 違反申告
ながつき
2015/12/27 21:18:25
＞もげおサマ ミスフィット フラッシュ、コストパフォーマンスが高いです＾＾
もげお
2015/12/26 14:14:58
また面白そうなものを持ってますね。