ダイエット日記 その３ 日記 2016/02/06 21:54:42 平成27年11月6日よりスタートして、今日で３ヶ月。成果としては、先月と同様の数値１０ｋｇ減状態。その間に、１ｋｇ、２ｋｇの増減はあったが結局、現状維持のままです。まぁ、倦怠期に入ったかな、でも、諦めずに続けます。昨日、活動量計を購入し、普段の運動量をチェックもしようと思います。 次回も、２ｋｇ減を目標に頑張ります＾＾ ことにゃん♡゛ 2016/02/19 22:21:03 フレミングさんこんばんは！ お久しぶりです！！ 元気してます(*ﾟ∀ﾟ*)笑 フレミングさんダイエット中なのですね！ 私もしなきゃしなきゃと思いながらお菓子食べちゃいますww 頑張ってください！って他人事みたいに言うww 違反申告 フレミング 2016/02/08 21:58:04 MARYさん、コメントありがとうございます＾＾ 実は、活動量計の他に体組成計（体重計）も買いました。 そこで、体脂肪もチェックする様にしています。 ダイエット前の体脂肪は、確か・・・３０％位でした。 今は、２３％です。それを１５％位までを目標にしています。 いずれにせよ、気長に続ける予定です＾＾ 違反申告 ＭＡＲＹ 2016/02/08 12:41:56 体重が減らないのは筋肉の重さで体脂肪はかなり減ってるかと思います＾＾ 体重がかなりあっても体脂肪5㌫とか居ますから体脂肪を測定してみては・・・ 無理をしたらストレス等が原因で風邪をひきますよ＾＾； 違反申告
ことにゃん♡゛
2016/02/19 22:21:03
フレミングさんこんばんは！
お久しぶりです！！
元気してます(*ﾟ∀ﾟ*)笑
フレミングさんダイエット中なのですね！
私もしなきゃしなきゃと思いながらお菓子食べちゃいますww
頑張ってください！って他人事みたいに言うww
フレミング
2016/02/08 21:58:04
MARYさん、コメントありがとうございます＾＾
実は、活動量計の他に体組成計（体重計）も買いました。
そこで、体脂肪もチェックする様にしています。
ダイエット前の体脂肪は、確か・・・３０％位でした。
今は、２３％です。それを１５％位までを目標にしています。
いずれにせよ、気長に続ける予定です＾＾
ＭＡＲＹ
2016/02/08 12:41:56
体重が減らないのは筋肉の重さで体脂肪はかなり減ってるかと思います＾＾
体重がかなりあっても体脂肪5㌫とか居ますから体脂肪を測定してみては・・・
無理をしたらストレス等が原因で風邪をひきますよ＾＾；