はるざくら

仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。

プチ断食

2016/02/25 18:34:53

最近、体重の増加が気になり始めました。ちょっと食べ過ぎていることも自覚していて、そのせいか胃腸の調子がイマイチだったんですよね。そこで１日プチ断食をしました。過去に２回くらいやったかな。

水分は摂取してもいい、ってやつだけど、食べないのはけっこうキツイです。３食とどうしても、って時は水分を摂って、それ以外は飴を舐めたりガムを噛んだりして何とかしていました。特に夜は「お腹すいた～」ばかり言ってました。

それをやったのが昨日なので、今日は回復日。いきなり普通の食事はできないけれど、食べられるのはやっぱり嬉しいですね～。

マコ時々FC東京 ～どこへ行っても応援したい～