3がつ22にち
頑張ったけど、、、
また挑戦します
3月に入ってから、食生活に変化を加えた
それは、、、ヨーグルトを食べる
そういう視点でスーパーを見渡すと、種類がいっぱいあるんですね
それでもって、それぞれに含まれる乳酸菌が違うって、、、
と言うことで、色んな種類のを食べ漁っています
そこで感じたのが、身体に合ったモノ合わないモノがありそーだってこと
3-4個が1パックのモノを選んで食べているのだけれど、
ある種類のを食べるとすぐに腹下しになり、
そんな状態が1パック分続いていることから学んだ
相性ありますね~
しかし、だったらどれがイイのかと言うとそれは分からないので、
しばらくは手当たり次第、と言うことで
さんた
2016/03/27 22:02:24
よんさん>
腸内細菌を増やすには優れモノだそーです
なので牛乳は飲みません
よん
2016/03/27 08:34:08
乳製品だけど…解禁?