頑張ったけど、、、

また挑戦します



３月に入ってから、食生活に変化を加えた

それは、、、ヨーグルトを食べる

そういう視点でスーパーを見渡すと、種類がいっぱいあるんですね

それでもって、それぞれに含まれる乳酸菌が違うって、、、

と言うことで、色んな種類のを食べ漁っています

そこで感じたのが、身体に合ったモノ合わないモノがありそーだってこと

３－４個が１パックのモノを選んで食べているのだけれど、

ある種類のを食べるとすぐに腹下しになり、

そんな状態が１パック分続いていることから学んだ

相性ありますね～

しかし、だったらどれがイイのかと言うとそれは分からないので、

しばらくは手当たり次第、と言うことで