吹雪の日記

月城奏雅

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これ書いていいのかわからないけど

日記

便秘辛いです。


昔から便秘だったんだけどね、
最近固すぎて、血出るんですよちょっとだけど
このままじゃ痔になってしまう切れ痔とか・・・

どうすればいいんだ・・・
僕なんて、薬に頼ってないしかなり軽い方だけど・・・

前より、しっかり野菜もとってると思うんだけどな・・・
水分補給もしてると思うんだけど・・・
何故よくならないんだ

  • のらくろ伍長

    のらくろ伍長

    2016/03/25 22:22:22

    血が出るのは良くないですね。
     
    なにが良いんだろう?
    こんにゃくゼリーとかどうでしょう?
    水分含んでいて押し出してくれそう。

    納豆やヨーグルトも腸には良いらしいけど、腸内細菌を増やすのかな?

  • シグ*

    シグ*

    2016/03/25 02:21:31

    私はよくある^^;
    そのときはおいもとか暖かいお茶飲んでるbb