タクワン

タクマ

わんわん

下半身をスリムにするダイエット

日記

  • 膝を曲げて体育座りをする、腕を大きく振りながら骨盤を左右に動かす
  • そのまま前に10歩進み、その後、後ろに10歩さがる


#日記広場:日記

  • タクマ

    タクマ

    2016/03/27 16:31:25

    くれよんしんちゃんが 上手そう w

  • みき

    みき

    2016/03/27 08:32:36

    タクマさん、おはようございます。

    ↑参考にさせていただきますm(_ _)m

    一昨日、お洋服を春モードにしたのですけれど、朝はなんだか寒いです(^^;)

    最近、指先がすごくカサカサになって、なんでかしら?、って思っていたのですけれど、原因がわかりました。
    お薬、錠剤やカプセル剤をシート(業界用語でPTPとか、ヒートっていいます)からばらすときに、アルミ箔で指先がカサカサになるんです。
    お休みの日の夕方は指先がいつもきれいに治るのでわかりました。

    このお仕事、手を洗うことがお仕事の一部で、さらに消毒までするから、どうしても手は荒れ気味になります。
    手を洗う・・・
    今の職場の主任さん、「私は足を洗うわ」っていってますけれど・・・(爆)