雑穀米
我が家のご飯は
白米１合
玄米１合
もち麦０．５合
残りは黒米とアマランサスで３合を毎度炊いております
ご飯で摂ってしまえ～～という姑息な考え？
本日テレビを観ていたら（健康番組好き）
もち麦はダイエットにいいと
へ～～と見ていたら（私食べてるじゃん）
なんとチャレンジした方が２週間で
ウェスト１０センチ以上減っていまして
凄いわ～とのほほ～んと見ていたんですよね
そこではたっと気づいたのが
テレビの影響力
もち麦あと２回分しかない・・・
慌てていつものお店を覗くと案の定残りわずか＾＾；
慌てて購入しました＾＾；
※毎日ご飯を食べない私はダイエット効果はありません＾＾；
美枝子
2016/03/30 20:41:15
私も知りませんでしたｗ
コーヒーだけとか＾＾；
momocury
2016/03/30 20:35:04
もち麦がダイエットにいいとは､知りませんでした。メモメモ。。。
＞※毎日ご飯を食べない私はダイエット効果はありません＾＾；
↑朝はパンとかでしょうか?（^^）
美枝子
2016/03/30 20:02:56
＞みかんさん
はい＾＾；
＞onpuさん
モチっとして美味しいですよ＾＾
＞菜乃さん
すごいですよね～
確かに＾＾
菜乃
2016/03/30 10:46:15
１０㎝減るのはすごい効果ですね
雑穀米は結構スーパーでも
あつかってくれるようになったので
便利になりましたね＾＾；
onpu
2016/03/30 01:56:04
もち麦って知らなかったです (^_^;)
みかん♫♪
2016/03/29 23:46:15
前回の教訓？＾＾； 残りわずかをGet出来て良かったですね＾＾；
美枝子
2016/03/29 23:19:49
栄養が多いんじゃ？
LEAFG
2016/03/29 23:02:10
雑穀米だと繊維質が多いのかな？＾＾
美枝子
2016/03/29 21:52:18
プチプチして美味しいですよ＾＾
トシraud
2016/03/29 21:49:34
麦をずいぶん入れてるんですね！！！私も麦ごはんが好きなんだけど、こんなたくさん入れてない、負けてるwww