20km 日記 2016/04/10 13:00:11 はじめて２０kmを家の近所で走ってみました。走ること自体は、どうということもないのですが、ペースが最初わからなかったこともあり、１時間３５分というスローペースにビックリ。普段、家の近所コースだと１０km４３分台なので、１時間３０分くらいで走れるかと思ってました。ガックリ。。。 もえーん 2016/04/10 14:32:01 えー、ごまさん泳げるからいいでしょ〜普段２０kmは走りなれないので、たぶんかなりペースアップしても心肺機能的には問題ないですが、足の筋肉がやや辛いです。 違反申告 ごま♪ 2016/04/10 13:22:37 すご～い 20ｋｍも走るんですか。 僕は無理です。 走るの苦手です。 違反申告
もえーん
2016/04/10 14:32:01
えー、ごまさん泳げるからいいでしょ〜普段２０kmは走りなれないので、たぶんかなりペースアップしても心肺機能的には問題ないですが、足の筋肉がやや辛いです。
ごま♪
2016/04/10 13:22:37
すご～い
20ｋｍも走るんですか。
僕は無理です。
走るの苦手です。