腰痛対策:あへあほ体操 ファッション 2016/04/10 21:35:30 腰痛対策やウエストの引き締めが期待される「あへあほ体操」を紹介「あ・へ~あ・ほ~あ・へ~あ・ほ~」と繰り返し言う「へ」と「ほ」のときに腹を凹ませ、1日3分だけで効果がでると #日記広場:ファッション