朝食で必ず食べているのがバナナとヨーグルトです。

今、流行りのチアシードを1週間位前からヨーグルトに入れてます。

最初は前の晩からヨーグルトにチアシードを入れていたけど、あまり

膨らまないので水に入れたのを入れるようにしました。全然味はないけどね。