日本人なら「ご飯と味噌汁、漬物に海苔や納豆・卵、塩鮭」といきたいところですが。
手軽にヨーグルトとかパンに卵かシラスと海苔かコンビーフと玉ねぎにマヨやチーズをのせてトーストするとか、手軽なものが多くなってます。
もっと簡単だと豆乳とパイナップルジュース半々にしたものを飲むとか。

最近コンビーフがいきなり倍近くになって、手軽に使えなくなりました。
コンビーフハッシュに目玉焼きとか好きなんだけどなあ

#日記広場：グルメ