さて、お題を


お題：私の朝食

ないよー



朝食抜きにして、はや２年

とは言え、その前にも朝食抜きはあった


一日２食

これを実行してからおよそ１５年、だろーか

その間、試行錯誤の繰り返しで、

朝＋夜、昼＋夜、を繰り返し試してきた


そして、一日１食に

と言っても、朝「ご飯＋卵」、夜はおかず１品、から始まった

今は平日は夜のみだけど、

１０年前から始まり、こんな生活が定着したのは２－３年前

いきなり仙人的な生活には、身体と心が馴染まないのだと思う


栄養学？　あれはデタラメですよー

カロリー？　根拠ありませんよねー

だって、、サンタはこーやって生きていて健康に過ごしているからね

（ま、栄養学からすればカロリー管理なんて見当違いだし


サンタだって理解して納得して実践するのに時間がかかった

だけど、お手本が存在することを知れば、あとは時間の問題

いるんですよ、世の中には、

青汁一杯だけ、とか、クリームパンだけ、とか、土、とか、

はたまた、何にも食べない、で生きている方が



あーー　何だか書きすぎたなぁ