ダイエット日記 その６ 日記 2016/05/06 21:51:47 ダイエット始めて、６ヶ月経過です＾＾ 今回の結果、なんと・・・１ｋｇ増～～～うううう～～～＞＜ 勤務が変わり、自転車で通勤する日数が減ったせいで、１・２ｋｇの増減だけで、ほぼ変わらず状態です。なかなか痩せません＞＜ でも、筋トレもやっているおかげで、腹筋が見える様になしました。やはり、食事の内容を少し変える必要があるかな。 炭水化物を減らし、野菜でお腹を膨らます作戦を実施する予定。とりあえず来月の目標は、１ｋｇ減です。 #日記広場：日記
