マコ時々FC東京　～どこへ行っても応援したい～

はるざくら

仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。

まっすぐ立てない(>_<)

美容/健康

昨日の夜、水をはったバケツを持った際に軽く腰を痛めてしまいました。そのせいで、普段通りの姿勢をとろうとすると腰が痛くて・・・。それをさらに無理すると、背中や太ももまでが痛くなってしまう。情けないことに、時々やってしまうんですよね・・・。即効性のある緩和させる方法が知りたいところです。どうしても数日は痛みが取れないですね。動きにくいのは本当に不便ですし・・・


#日記広場：美容/健康

  • はるざくら

    はるざくら

    2016/05/09 18:14:55

    腰痛や肩こりに効くという液体の塗り薬でなんとかしています。
    立っているのもキツイ時は腰に巻くやつがほしいな、って思いますが、数日で良くなってくるので買うことはしていないです。

  • マロンクリーム

    マロンクリーム

    2016/05/09 00:43:42

    時々やってしまうということは、どこか癖になっているんですかね。
    ぼくは去年、ぎっくり腰になり、ひどい目に合いました。
    腰は気を付けた方が良いですよ。ぼくは整形外科に行きました。。。
    症状が改善するまで、病院からもらった腰痛用のベルトをしてました。
    （これでずいぶん救われました。）