熟睡
久々の熟睡感～！寝覚めが違う～！
もらったステキコーデ♪：15
かなり久しぶりに、熟睡できた気がします。
時間は5時間半とやや短めですが。
ここのところ、と、言っても２年くらい熟睡できず、
眠りの質が良くないため、朝起きると、だるくて、頭痛くて
体が動かず、やる気が出ない…といった感じだったのですが
今日は、なんだか頭がスッキリ、体も軽く、
久しぶりに疲れが取れた感じです。
GWの疲れも徐々に抜けてきたのと、気候が良くなったのと
自分のことではないので、どうにもならないことが
一歩進んだのが大きいかな…。
いっぺんに解決するのはもちろん無理なので、
一つずつ、前に進めればいいかなと思っています。
まいご
2016/05/22 13:45:50
aikoさん
ありがとう。
少し体調もマシになってきた気がします。
だるくてたまらなかったのが随分ましです。
やっぱり、冷えていたんだと思います。
私は２９度が快適温度なので、今くらいが一番いいです。
aiko
2016/05/22 08:50:12
熟睡できて良かったですね(^_^)
時間は短めでも、睡眠の質が良ければ体には良いって聞きました。
私も最近熟睡できてなかったんですけど、昨夜は久しぶりに熟睡
できました♪
やっぱり、いつもより気分が良いです。
まいごさんもだんだん熟睡できるようになってくれば良いですね ＾＾
これから暑くなりますから、私は熟睡できなくなっちゃいますけど><）
まいごさんは暑いくらいの方が体調が良くなるんですよね？
まいご
2016/05/19 23:51:56
annaさん
短めの睡眠は寝覚めスッキリでしたが、やっぱ、時間足りなかったようです。
仕事帰ってからは、疲れがドッときて、眠くてだるくて…。
結局、根本的には、まだ、回復しきれてないようです。
夕方の気温の低下とともに体調も下降…。
やっぱ、ダメだったか…ってかんじです。（＞＜）
anna
2016/05/19 22:37:10
うわ～
いいな～
羨ましいです
私、8時間とか寝ても(普段は同じく5時間半くらいだけど)
起きてからも眠くて仕方ないのです…
今日8時間寝たのに！？って思ってしまう
睡眠時無呼吸症候群とかで、ちゃんと眠れていないのか？って悩みます…
短時間でも熟睡できると、全然違いますよね
とりあえず明日はうんと寝坊してみます
まいご
2016/05/19 20:05:56
nicoさん
ご無沙汰しております。
熟睡できて、朝は良かったのですが、
仕事で疲れて帰ると、やっぱり眠気とだるさが襲ってきました。
ちょっと時間が足りないですね。
もう少し眠れるといいんですけど。
nicoさんも睡眠障害気味ですか？
眠りって大切ですよね。
よく眠れるといいですね。
☪nico☪
2016/05/19 18:44:06
お久しぶりです＾＾
熟睡出来て良かったですね(^^♪
私も同じく眠りの櫃が良くないのでよ～くわかります。
起きてもスッキリ感がないというか余計疲れたような…。
よっぽど疲れがたまってたんですね＞＜
あまり無理のないように。です！