徹夜したら
今日徹夜して作業して、大学１コマ行きました。
授業開始５分前にがんばって行った。ｴﾗｲ
今日の教授の授業前のお話
「今日は睡眠と死亡率についてです」
すでにいやな予感＾＾
「７時間睡眠じゃないと、平均して死亡率があがってます」
おっと＾＾
「また、徹夜だけでなく昼寝などをして体のリズムを壊すのも寿命を縮めます」
耳が！！！！！！！！！！！痛いです先生！！！！！！！！！！！！！！！
やめて、私のライフはもう０よ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
眠気おさえてがんばって登校したら…ﾋﾄﾞｲﾖ
結華
2016/06/21 19:21:38
ゲレゲレさん＞
私も６時間あれば大丈夫だとおもってました！！！！
でもよくよくきいたら、最低６時間で。
６時間以下だと、７時間睡眠とかいってらんないくらいぐぐっと死亡率が上がるとか…。
はやり睡眠不足は健康によくないんですね…。
最近は人間５０分座りっぱなしだと血のめぐりが悪くなって、体に悪い＆脳に血がいかなくなって眠くなる・効率が落ちる とか聞きました。
その視点での医学って進歩しているのか、デマなのか、わからないですねｗ
結華
2016/06/21 19:19:50
ブルーパールさん＞
眠い時に寝るのが一番かと！
というか、眠気ないのに寝れる人っているのか…。
う、授業中に寝るとなぜか、罪悪感と共にいけないことをしてしまった満足感と言うか…
ですねー頑張って徹夜するなら大丈夫ですよねー！
ゲレゲレ
2016/06/21 01:39:04
今の自分の中の常識では、6時間あれば大丈夫！
だからこれは耳が痛い
医学的な常識なんて常に変わりますしね
90分毎のサイクルなんて説はどこにいった
ブルーパール
2016/06/20 21:38:19
眠い時に寝るじゃ ダメ？
確かに授業中は コラ～ってなるけど・・。
頑張るときには頑張ってるんじゃないかな～って
大人すぎるワタクシは思うのですよ＾＾