熱いシャワーで
この暑い夏に、爽やかに走る秘策を思いついてしまいました。それは、走る前に風呂に入るｗ ほんと快適です。ただし最初の２キロくらいまでね。あとは同じです～
ということで、今日は風呂も入り、そもそも涼しくて快適。実際走ったら、おお体が軽い！と思ったのに１０ｋｍで４５分ジャスト。えぇ～？・・・ガックリ
それはともかく、ちょっと部屋を片付けました。５畳ほどの狭い部屋に、むりやり本棚を４つ詰め込み、本は収まってます（ほんとうは会社のデスクの下に、段ボール２箱くらい逃がしてるのですが）。
雑多なものを片付けたら、けっこう広くなって落ち着く部屋になりました。しかし自転車が邪魔だな。。。 特に分解してフレームだけになってる奴が。。。
もえーん
2016/06/22 12:22:40
若い「男」と言わずに、若い男性と言うところに、かぉりんさんの品格を感じましたが、ハアハアしてても若ければいいんだというところに、かぉりんさんの女を感じました ｗ
かぉりん
2016/06/22 08:48:22
若い男性なら可！ｗ
もえーん
2016/06/22 00:36:22
要するに、さっぱりしてから走るだけのことで、最初は快適ですが、汗をかいてきたら同じことですｗ
ごま♪
2016/06/21 23:52:21
へぇ～
汗かいた後にシャワーを浴びるのではなく
先に浴びていくのですね。
なるほど・・・
もえーん
2016/06/21 22:57:29
夜、散歩していると、「ハアハア」言いながら走ってる人が近づいてきても、大丈夫そうですかw
かぉりん
2016/06/21 22:20:39
夜散歩してると「ハアハア」言いながら走ってる人居ますよね。
心の中でガンバレと思います。
もえーん
2016/06/21 14:28:04
ありがとうございます。うーん、４２分ペースに戻したいんですけどね。とりあえず今日はまた１０ｋｍですが、あしたは２０ｋｍの日なので、とりあえず９５分以内で走れれば良いことにしようと思ってます。。。
まあ、その前に雨が上がってくれないと走れませんが。
秋コアラ
2016/06/21 04:10:27
こんばんは、というかもうおはようございますですね＾＾；
km 4.5分、結構良いペースですね、しかも10kmも！
私が大学時代競技オリエンテーリング部に属していた頃のペース、距離です。
素晴らしいですね＾＾！