睡眠時間 占い 2016/06/28 10:42:21 ニコットおみくじ（2016-06-28の運勢） 自分は睡眠時間8～10時間ないと ねむねむでしょうがない。だから4時間とれても睡眠障害になるのです。今朝も アラームがなって雨の音が聞こえるとああ 雨だな～よく眠れそうだ～とまた寝てしまい10時に起きました。まだ眠れるけどね？ｗｗｗｗ今日は仕事18時からなんですが～会社に寄らなきゃです～介護の仕事は ケアの他にメールや雑用が多いのです～ あしＰｉ☆ 2020/06/28 22:25:58 そっかー 抜歯なのねー それで これから 治ると思えば 痛いのは ほんのわずか… 大丈夫だよぉー おらがいるよーｗ 違反申告 あしＰｉ☆ 2020/06/28 22:19:32 はっぴー♪♪ 元気だったー？蒸し暑い日が続いてるねー 暑さで ばてないでねー(;´Д｀) 違反申告 はじめ 2016/06/29 09:46:39 ～ゆさん 夜勤もあるシフトだと寝る時間がまちまちで大変ですね。 違反申告 はじめ 2016/06/29 09:41:40 まゆさん ええっ！？ 昼寝はアルツハイマーの原因に？？？ 私かなりやばいですｗ 違反申告 ～ゆ 2016/06/29 07:38:21 おはよ～ わたしは、勤務帯によって結構違うかな？ 深夜に帰って来ても、朝には起きちゃうし･･･ 夜勤の時が一番眠れるかも (#^.^#) 違反申告 まゆ 2016/06/29 05:23:35 ひるねは20分くらいがいいんだって 私は2時間以上ねてる^^; 昼寝はアルツハイマーの原因になるんだって！ 違反申告 はじめ 2016/06/28 20:19:05 どうせ太ってますよーだｗ 違反申告 アマテラスノソラ 2016/06/28 20:15:41 寝る子は太・・・じゃなくて、育つよー＾＾ 違反申告 はじめ 2016/06/28 19:40:39 ゆっきさん 休んじゃったのです。。。 違反申告 ゆっき 2016/06/28 19:30:39 １８時からお仕事なのかぁ。 そんな時間は、私は一日のすべてがもう終わってるなー。 はじめさん、おつかれさま！！ しっかり眠れるといいですね＾＾ 違反申告 はじめ 2016/06/28 18:19:03 まゆさん 短いんだ～ 昼寝はいいっていいますもんね＾＾ 違反申告 はじめ 2016/06/28 18:18:24 あきさん 1～2時間か。。。 体力回復しないぞー なんとか眠れますように＾＾ 違反申告 まゆ 2016/06/28 18:11:10 私もだんだん寝る時間が遅くなっていて 寝る時間が短いです。 でもその分昼寝してますけどね 違反申告 あき 2016/06/28 17:59:13 あたしも睡眠障害だよ。 あたしの場合、朝３時か４時には起きちゃうの。 実質、睡眠時間は１〜２時間かな。 それでも昼間、眠くならないのが厄介なんよね囧rz 違反申告 はじめ 2016/06/28 16:25:23 みうさん やっぱ22時ですかー。 仕事はやめないよにぼちぼちとやっていきますね。 違反申告 はじめ 2016/06/28 16:24:25 あんみつ姫さん やっぱ22時には寝ようかな～ 無理してた自分がリズム狂わせてたのですね。。 違反申告 はじめ 2016/06/28 16:23:42 あん小町さん ストレスがねえ～ 寝まくりですわ。 違反申告 みう 2016/06/28 15:02:13 こんにちは。 働いてた時は、夜10時には寝るようにしてましたが、 ストレスと緊張から中途覚醒や早朝覚醒で、キチンとした睡眠はとれていなかったように思います。 仕事辞めてから、過眠状態がずっと続いていて、私も毎日10時間くらい寝てます。 朝早く目が覚めちゃった時は、たいていお昼ゴハン食べたら、お昼寝しちゃいます。 違反申告 あんみつ姫 2016/06/28 14:51:56 ご存知かもしれませんが、睡眠のゴールデンタイムは午後１０時から午前２時までだそうです。 その時間帯に寝ると、睡眠の質がとても良いそうです。 違反申告 あん小町 2016/06/28 11:55:17 ４時間じゃ、私も、足りないよ～！！ だから、二度寝しちゃうのですｗ家族を見送ってから・・・。 介護のお仕事って、色々、大変なんやね～＞＜ くれぐれも、無理せんといてね～。 違反申告
あしＰｉ☆
2020/06/28 22:25:58
そっかー 抜歯なのねー
それで これから 治ると思えば
痛いのは ほんのわずか…
大丈夫だよぉー おらがいるよーｗ
あしＰｉ☆
2020/06/28 22:19:32
はっぴー♪♪
元気だったー？蒸し暑い日が続いてるねー
暑さで ばてないでねー(;´Д｀)
はじめ
2016/06/29 09:46:39
～ゆさん
夜勤もあるシフトだと寝る時間がまちまちで大変ですね。
はじめ
2016/06/29 09:41:40
まゆさん
ええっ！？
昼寝はアルツハイマーの原因に？？？
私かなりやばいですｗ
～ゆ
2016/06/29 07:38:21
おはよ～
わたしは、勤務帯によって結構違うかな？
深夜に帰って来ても、朝には起きちゃうし･･･
夜勤の時が一番眠れるかも
(#^.^#)
まゆ
2016/06/29 05:23:35
ひるねは20分くらいがいいんだって
私は2時間以上ねてる^^;
昼寝はアルツハイマーの原因になるんだって！
はじめ
2016/06/28 20:19:05
どうせ太ってますよーだｗ
アマテラスノソラ
2016/06/28 20:15:41
寝る子は太・・・じゃなくて、育つよー＾＾
はじめ
2016/06/28 19:40:39
ゆっきさん
休んじゃったのです。。。
ゆっき
2016/06/28 19:30:39
１８時からお仕事なのかぁ。
そんな時間は、私は一日のすべてがもう終わってるなー。
はじめさん、おつかれさま！！
しっかり眠れるといいですね＾＾
はじめ
2016/06/28 18:19:03
まゆさん
短いんだ～
昼寝はいいっていいますもんね＾＾
はじめ
2016/06/28 18:18:24
あきさん
1～2時間か。。。
体力回復しないぞー
なんとか眠れますように＾＾
まゆ
2016/06/28 18:11:10
私もだんだん寝る時間が遅くなっていて
寝る時間が短いです。
でもその分昼寝してますけどね
あき
2016/06/28 17:59:13
あたしも睡眠障害だよ。
あたしの場合、朝３時か４時には起きちゃうの。
実質、睡眠時間は１〜２時間かな。
それでも昼間、眠くならないのが厄介なんよね囧rz
はじめ
2016/06/28 16:25:23
みうさん
やっぱ22時ですかー。
仕事はやめないよにぼちぼちとやっていきますね。
はじめ
2016/06/28 16:24:25
あんみつ姫さん
やっぱ22時には寝ようかな～
無理してた自分がリズム狂わせてたのですね。。
はじめ
2016/06/28 16:23:42
あん小町さん
ストレスがねえ～
寝まくりですわ。
みう
2016/06/28 15:02:13
こんにちは。
働いてた時は、夜10時には寝るようにしてましたが、
ストレスと緊張から中途覚醒や早朝覚醒で、キチンとした睡眠はとれていなかったように思います。
仕事辞めてから、過眠状態がずっと続いていて、私も毎日10時間くらい寝てます。
朝早く目が覚めちゃった時は、たいていお昼ゴハン食べたら、お昼寝しちゃいます。
あんみつ姫
2016/06/28 14:51:56
ご存知かもしれませんが、睡眠のゴールデンタイムは午後１０時から午前２時までだそうです。
その時間帯に寝ると、睡眠の質がとても良いそうです。
あん小町
2016/06/28 11:55:17
４時間じゃ、私も、足りないよ～！！
だから、二度寝しちゃうのですｗ家族を見送ってから・・・。
介護のお仕事って、色々、大変なんやね～＞＜
くれぐれも、無理せんといてね～。