べラヒギンズ

2016/07/14 22:21:20

大丈夫ですか？心配です・・・

みぅく

2016/07/14 10:55:03

るーくさん、こんにちは。
TVで知ったのですが、水分補給は喉が渇いた時にじゃなくて、5分置きとかその都度飲む方が良いみたいですよ。
水分を補給したつもりでも、実は体内はカラカラで…って、倒れて病院へ行ったら脳梗塞と診断されたケースを紹介してましたが…。

まずは、ﾍﾟｯﾄボトルとかに麦茶等を入れておいて、すぐ飲めるようにするのが良いかもしれませんね。
私も他人事じゃない話なので、気を付けないと…。

まだまだ暑くなりそうですが、お大事に…。

nekoyama

2016/07/14 08:39:44

だんだん暑くなってきてるのに、
身体が追いついてないのかも。

微熱は身体の中の熱を外に出しきれて無いからかも？
汗かいてますか？

充分水分を摂るだけじゃなくて、食べるのも充分に、
汗で出てゆく塩分やカルシウム分なんかも
バランス良く摂ってないと、汗でどんどんミネラル分が出て行くと、
筋肉がつったり、不整脈や心筋梗塞の危険が出て来ます。

体液が減ると内耳のリンパ液が減って、目眩が出て来て、
吐き気、とかも出るそうなので、

食べられるもの、食べたいものを食べて、元気を取り戻して下さい。

暑い時は我慢しないで冷房もつけて、身体の負担を減らそうね～

夏はまだこれからだよー
夏の暑さに身体を慣らして、暑い夏を楽しもう～(笑)