容器包装プラスティックは8時過ぎに歩道までもっていった。
ついでに発泡トレーや缶などをゴミ置き場へ。

朝食は済ませて、通院するので昼食は抜く。
で、採血すると思って人間ドックも遅めの9月にしたのだけれど、それでも期間が短いので採血せず。検査費用の節約にはなったけれど。
セブンイレブンでパンと500mlの紙パック入り果汁を買う。
スーパーでは1000mlのものしか見かけないけれど、500ml100円の100%果汁がペットボトルより割安で飲み切るのにちょうどよいのだけれど。

この遅めの昼食の後、E-M5＋MZD12-50mmとMZD8mmF1.8とミニ三脚をもって出る。
夜景撮影のサンプルと思ったのだけれど、東京メトロのキャンペーンポスターがあったので
方針変更。
赤坂見附から赤坂まで歩いて、ポスター撮影。溜池山王に戻ってよく見ると、六本木も対象。
六本木に行くなら赤坂から行けばよかったけれど、溜池山王から歩く。六本木通りは結構な上り坂。そして溜池山王に戻って帰宅。
https://twitter.com/take_siba/status/754287061478146048

夜のウォーキングで汗を書いたので、風呂の間に炊飯。朝食も兼ねて1.5合
ところが寝てしまう。

しかたなく3時頃に入浴しながらレトルトカレー