いまいち。。。
走り終わってシャワーも浴びてスッキリ。。。
は、いいのですが。
2.5キロを20数分インターバルくらいで3回走る。
一回の距離は超短距離なのですが、体がマラソンモードになりかけたところで終わり、そして休憩で体が冷えてしまい、また2.5キロの繰り返しは、意外とめんどくさい。
そしてキロ4分を切るという目標。最初に計算したら達成かと思いきや、4分10秒。あまりのショックで寝込みそうですw
まーいいや。ていうか、やっぱ真夏にやるスポーツじゃないね。暑すぎ。
ごま♪
2016/07/23 21:23:28
最近は暑いから走るにはきついですね。
水分補給しっかりおこなってくださいね。
もえーん
2016/07/21 01:18:48
大丈夫でしょう。そもそもあの人たちは、人間の姿をした別の生き物ですから。。。
るん☆
2016/07/20 22:18:45
オリンピックは真夏に東京の道路を走るんですね…
選手の人たちだいじょうぶかな(^-^;)
もえーん
2016/07/18 22:25:22
おかしいなー。昨日は3分52秒/キロくらいで走れたんだが。まあ3回走るから少しセーブしたからなぁ。。。
しょぼん