今日は、なんと、この辺でも
最高気温が、３７℃もあったのだそうです。

体温超えてるし・・・(^_-)

こうなると、とにかく体を冷やさないと・・・
氷を浮かべた冷たいモノも、摂らないといけないかなあと、思いますが
普通の夏であれば、まず、気にするのは

冷たいモノを、ガンガン、摂らないこと。

うちは、カルピスが常時用意されていますが
これに、氷を入れてたくさん飲むと、身体が冷えて、体調を崩します。
経験から、学習いたしました。

だから、今年も７月中は、氷入れずに、常温でカルピス作ってました。

今、台風の位置の関係で、猛暑ってますが
少し、気温が下がったら、また、常温にしないと！

８月に、海辺の室内での、ライヴに参加しましたが
スイカを食べたり、カフェインやアルコールの入っていない飲み物を多量に飲んで
物凄い汗をかきながらも、
元気に最後までテンションアップ状態、しておりました(*^。^*)

熱中症などに負けないゾ！

もう少し暑いそうですが、頑張って乗り切って行きたいと思います(=^・^=)