今日のコーデ☆（ちょっと痩せた？美容体重って？）
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
もらったステキコーデ♪：6
ちょっと痩せたよ(´・ω・`)♪
真夏が終わって飲食が落ち着いたからかも☆
身長からの
健康体重と美容体重とモデル体重ってあるみたい
今は健康体重から－3キロ
美容体重から＋3キロ
モデル体重から＋5キロ
もうちょっと痩せてもいいかな(´・ω・`)☆
今日の夜ご飯
鮭のみそマヨホイル焼き
（しめじと玉ねぎのせ）
めかぶと納豆まぜまぜ
ブロッコリーとキャベツのサラダ
わかめスープ
でした☆
お風呂上りに缶ビール1本
寒くなったら焼酎お湯割り飲みたい(・∀・)♪
みるきー☆
2016/09/07 21:53:54
ローさん
ローさんも体形に気をつけてましたね！
モデル体型は結構痩せないとなので
もし目標にしてるのならすごいです(*'ω'*)♪
私もあと少しお腹周り落としたいですね☆
みるきー☆
2016/09/07 21:51:22
あべのさん
痩せてるっていうか太ってはないです☆
でも男の人の適正体重は痩せて見えませんか？？
女の人は筋肉少ないから適正体重だと
ちょっとお肉ついてますって感じになることが多いです(´・ω・`)
お湯割り楽しみです☆
みるきー☆
2016/09/07 21:48:21
tukeageさん
お肉が多いのですがたまにはお魚も☆
ホイル焼きは包み込まないで表面に焦げ目をつけるのが好きです(・ω・)ノ
みるきー☆
2016/09/07 21:42:55
Kazzさん
食後に1時間くらい歩いてショッピングを楽しみました☆
歩くといいみたい(´・ω・`)♪
みるきー☆
2016/09/07 21:41:22
おーちゃん
味噌マヨって何にでも合うよねー♪
冬は焼酎お湯割りだね☆
みるきー☆
2016/09/07 21:37:14
ヤノスさん
美容体重って結構痩せないといけないので
まずは2キロほどを目標に頑張ります☆
ロー
2016/09/07 07:26:56
ああ、今は健康体重で、
目指せ！モデル体重ｗ
「待ってろ！来年の夏」
あべの
2016/09/06 21:11:28
痩せてるねぇ…俺は医学的に適正体重かな。
女性ですもんね、気になるトコロですよね＾＾
冬はあったかいお酒も美味しいよね♪
俺ならとりあえず、熱燗が欲しくなるかなぁ…
tukeage
2016/09/06 18:11:21
夕飯もヘルシーそうで美味しそうですね。^^
まだ、焼酎のお湯割りは飲めないですね。w
kazz
2016/09/06 09:02:30
えー焼肉バイキングであんなに食べたのに痩せたんですか？
ウラヤマしい。
おーちゃん
2016/09/06 00:39:26
鮭のみそマヨホイル焼きがうまそうなんですけどー(TдT)
お腹すいた。。
芋焼酎のお湯割りかな？香りが立つし温まっていいよね。
ﾔﾉｽ
2016/09/05 23:11:33
頑張ってたもんね＾＾
少しの ダイエットだから すぐだよー＾＾
新酒が来月か 再来月にできあがるねー＾＾