眠るということ
ニコットおみくじ（2016-09-16の運勢）
朝6時に起床すればいいのに
夜7時に布団に入ってる、
時間を確認する最後は夜9時だ。
そのあと寝てるのだと思う。
じゃあ19時から21時まで起きてれば？
秋の虫の声だけ聴いて 静かにしてる時間が
自分には必要なんです。
昼の仕事と仕事の合間もそう。
あまり時間があいてないとニコで暇つぶししますが、
あいてたら横になります。
身体は疲れてないと思うのだけど、
脳が疲れてるんですね。
5～6時間の睡眠ですむようになりたいです。
はじめ
2016/09/17 09:01:56
ゆっきさん
昨夜0時に寝たら9時に自然と起きました。
やはり自分は9時間寝ないとな体質なのかもです。
ゆっき
2016/09/17 08:07:27
その１９～２１時の横になってる時間、すごく大切だと思います＾＾
はじめ
2016/09/16 18:42:39
みうちゃん
そうなんよ～
長いんだけど眠りが浅くてうっすら起きてる
昼寝もそうだよ～
はじめ
2016/09/16 18:39:39
まゆさん
カラオケとかいって発散したほがいいのかな？
はじめ
2016/09/16 18:39:09
パピさん
意味不明だよｗｗｗｗｗ
心の休息ほしいね～
☆みうちゃん☆
2016/09/16 18:02:51
分かるう～！
仕事してた頃は６時頃帰宅して、夕食後眠れなくても、
８～９時には、お布団に横になってた。
眠剤飲んでもなかなか寝付けないし、中途覚醒や早朝覚醒もあったので、
お布団に横になってる時間は長いけど、睡眠は細切れで眠りも浅かった。
だから、朝起きた時から疲れてるって時も多かったよ。
今は働いてないんで、睡眠不足が続くと、昼間寝たりしてるけどね。
普通に元気な人みたいに、ぐっすりと６～７時間睡眠ですむようになりたいね！
まゆ
2016/09/16 17:41:51
寝ることが一番いい方法なの？
脳が疲れてるってことはやっぱりそうなのかな～
難しいね(._.)
パピd(^_^o
2016/09/16 17:10:13
はじめんは気苦労が多いの？
もしかして心の休息が欲しいとか？
それなら眠りで疲労回復というのは筋違いかもね
心のリフレッシュこそ新しい生命の息吹(いみふｗ