MOG

2016/10/20 21:16:06

＞せんとらるさん
けっこうつらかったよ

セントラルパーク

2016/10/18 21:31:06

ぎょ

MOG

2016/10/18 20:35:36

＞ちの
犬

＞あきずくちゃん
それはなった瞬間に有効な？

＞ぽよちゃん
筋肉の過緊張と炎症やもんね
やさしぐほぐすしかないよね
昨日は湿布はりました
数日ぶりに自転車で走った反動なのかもしれないさ

ポヨヨンちゃん

2016/10/18 15:37:02

よくある間違い。
「ぎゅうぎゅうマッサージする。」
これはダメです。

痛くても、がまんして
逆方向にゆっくりと曲げる。

温めながらやさしくさする。

冷えて血流が悪くなっているので
筋肉に必要なものが行き渡らない。
多分これが原因。
あるいは筋肉がつかれて腫れがあり
やはり、隅々まで血液がいきわたらない。

いずれにしても、血流が悪いことが原因。

アキズク

2016/10/17 21:56:34

心臓より高い位置に上げて！

かねた一郎

2016/10/17 21:27:47

エサは何？