最近笑った出来事
今週のブログテーマは
「最近笑った出来事」かぁ～
僕はよく笑いますよ。
仕事でも冗談を言いますし
プールではお茶目なおもしろい半けつおじさんも
いますし・・・
笑顔がないと面白くないですね。
ワハハと声を出して笑うと
ストレス発散にもなると思います。
昨日はプールで３ｋｍ泳いで
へろへろぴ～
今日は加減して２．５ｋｍ
それでも
へろへろぴ～
毎日泳いでいます。
まるで高校生の部活並みですよ。
それがいいのかわるいのかは
自分でもよくわかりません。
ただストレス発散になっていること
がむしゃらに泳いですっきりして
ご飯をおいしく食べる。
そして熟睡する。
健康が一番だと思ってます。
みなさんも運動されてますか。
教えてください。
❀柚乃❁
2016/10/20 17:37:08
私は柔道初段です♪
元々は小柄で体力が全然なかったんですけどね～＾＾
まあ、体力はついたものの、今も小柄ですw
柔道はちゃんと職業に生かしてますよ～。
最近はキックボクシングで鍛えてます＾＾
アビゲイル
2016/10/20 00:43:21
毎日の柔軟 バーレッスン（舞踊の基礎）
週３で
ジムで一通りのマシントレーニング後
ストレス発散にはスカッシュ
たっぷり汗をかいて水分しっかり補給して
ジャグジーできもちよか～～～
やってます＾＾
紅のS
2016/10/19 20:54:46
たまにボルダリング行きます！！
毎日はすごいですねーｗｗ
あべの
2016/10/19 19:06:47
デスクワークで運動は皆無>_<
そんなには太ってないですが…筋肉も衰えてきてます…う～む＾＾；
St.bono
2016/10/19 13:01:33
お〜〜
熟睡は最高だね♡
bonoも運動しないとね
みかくとう
2016/10/19 12:13:50
まったく運動していないので、
自分に正直な体型です
ずします
2016/10/19 11:31:07
たしかに、ストレス発散には運動って
いいよね～。
汗をかくのがいんだろーね＾＾
やよこまめ
2016/10/19 08:24:11
全くしてないです(>_<)
ダメだとわかっているんですけどね。
三日前からテレビ体操をしています。続けられるといいんですけど。
ブタコ
2016/10/18 23:51:16
毎日、笑ってます！！
笑う角には～～ってね♪
運動・・・してません。
スポーツクラブへ通う代わりに～
毎週、マッサージに通って～
体をほぐして、伸ばしてもらっていますｗｗ
「運動不足！」って、いつも言われています(ーー;)
ゆらら
2016/10/18 23:33:19
笑顔とか笑うことは、元気になるし良いですよね。
趣味で水中ウォーキングしてましたが、最近出来てないですね。
また、始めたいです
みいこ
2016/10/18 23:07:12
最近スポーツジムに入りました。
ホットヨガやヨガ 機械で筋トレとランニングマシーン そのあとお風呂 をやり始めました。
水泳も参加しようか迷い中です。
ごまさん たくさん泳げてすごいですね。
秋コアラ
2016/10/18 22:37:12
う・・・運動不足です＞＜
もっとジョギングをしたいです！
ヤツフサ
2016/10/18 22:36:13
ヤツフサは最近自転車でプラプラするのがマイブームです (´ω｀)＜夜でも走れるようにライト３つも付けた
まお
2016/10/18 21:56:40
全然運動してません。
ごまさんみたいにプールで泳げるようになりたいです。
去年、２０年ぶりにプールに行ったら、、さすがに泳げなくなっていました。
プールから上がったときの重力感…とてもGを感じます。