ズボンがずれる～～～♪
最近、水泳の泳ぐ距離を増やしたことと
プロテインを飲んでいることで
効果が出始めました。
①スーツのズボンが緩い
ベルトの穴が一つ奥になりました。
ベルトをしないとズボンがずれます。
気をつけないとおパンツが見えるｗｗｗ
（拳ひとつ分余分ができました。）
②お腹が固くなった
泳いだ後30分以内にプロテインを飲んでいます。
牛乳で割って飲むタイプでココア味
この影響とワンダーコアスマートもしており
腹筋が固くなってきております。
（でも割れていないｗｗｗ）
最近は仕事の後に週5でプールに通い
最低２Ｋｍは泳いでます。
プールに行くと１時間半くらいいます。
帰宅後にご飯を食べてますが
体重は減ってないと思います。
でもウエストは緩い
うれしいですね。
この調子でもっとがんばって
来年はマスターズ水泳大会に出たいなぁ～
夢芽
2016/11/11 10:02:43
おお～！ 目標が出来ましたね＾＾
LLるいぞー牛乳
2016/11/09 20:55:01
確実に成果が出てますね～＠＠！
愛宕湯
2016/11/09 20:40:26
おお！！交換抜群ですねぇ
マスターズ頑張れ
あべの
2016/11/09 20:30:27
めっちゃ体が引き締まったってことですね＾＾
それだけ練習していれば、マスターズには出られるでしょう☆
頑張って下さいねっ！
いちこ
2016/11/09 14:06:33
すごい！！
マスターズ頑張れー！！
みかくとう
2016/11/09 12:17:48
マッチョなのですね
ハンケツ注意！
ずします
2016/11/09 09:57:06
スゴい！ かなり鍛えてますね～＾＾
ゆきと
2016/11/09 07:44:39
ブログにアップしましたが、食事療法で１１ｋｇ痩せたのはいいが去年の冬物がブカブカですｗｗｗ
ＬＬサイズがＭサイズに・・・
重ね着で対応したいと思います♪
おの
2016/11/09 06:31:16
プロテインの効果すごいですね^^
ねこ社長
2016/11/09 05:30:49
お〜〜
頑張ってるにゃん！
肉体改造はすごいにゃん！
もえーん
2016/11/09 01:45:21
①スーツのズボンが緩い
そうなんです。それ、スーツに限らずけっこう悩みどころ。私はベルトの穴２つ分くらい細くなっているので、もうどうにもなりません。新しく買おうとしても、モデルによっては一番ほそいサイズでも微妙に緩かったりすることがあって、悩む。
逆に、特に上半身が（足もですが）キツイ。肩幅とか腕の長さ、着丈なんかに合わせると、胸のボタンが張ってしまって。シャツ類なんかは、アームホール（胴体部分と腕の部分の接合部分）がパツパツで、シワが寄ってしまったり。
真面目に悩みます。。。
しーちゃん
2016/11/08 23:20:06
水泳はエネルギー消費凄いですもんね！
楽しんで痩せるなんて最高です。
まお
2016/11/08 22:46:28
題名を読んで、ハンケツおじさんのことかと思い、駆け付けました笑
疲れてくたくたとかならないのですか？
特に、プールから上がるときに、G（重力）を感じるのが個人的にとてもつらいのですが、
ごま先生はどう感じていらっしゃいますか？
Chris
2016/11/08 22:28:57
鍛えてらっしゃる！
腹筋が割れるのも近いのかもしれませんね（＾＾
秋コアラ
2016/11/08 22:09:21
なんて健康的な生活！
肉体改造も進んでますね＾＾。
かまど猫
2016/11/08 22:08:54
ズボンがずれて、半ケツお兄さん♪なのかと思っちゃいました(@^^)
6パック、８パックになるのは近いですね♪
ヤツフサ
2016/11/08 22:04:01
もうすぐあなたも半ケツに！ ヽ(ﾟωﾟ=)