忘れたころの「目指せ！北川景子ダイエット」ですが、
4か月かかって、わたしは4キロほど痩せました～♪
鈴ちゃんが、頑張ったのです！
なんと8キロの減量！
夏ごろの写真と見比べても、別人のようにスッキリしています。

エライモンだなあ。

鈴ちゃんは、お酒は飲みませんが、甘党でお菓子大好き人間でした。
それを、じっと我慢のいい子になって、
間食を、低カロリーのヨーグルトなどに代え、
おやつは、焼いかとか、根昆布にしていました。
YDK,「やったら、出来る子」だったんですね。

今日は、朝一番でかかりつけのお医者様で定期検診、
糖尿病の懸念数値も改善され、
「このままの調子で、頑張ってください」と言われてきたそうな。
良かったねえ♪
7月の最初の日に、あなた「入院しますか？」と言われてたのに！

主食のコメも、雑穀に代わりましたし、
炭水化物は、出来るだけ減らし、
糖質は，ラカントや素材の味だけで楽しむようにしています。
慣れれば、それでもやっていけるもんですね。
相変わらず、「ゴハンが、んっま～い♪」毎日ですが、
病気になる前に、病気を意識する食生活に慣れるほうが、
薬代も要らず、家計に優しく楽しい食事です。

このまま、もう少しダイエットは続けますが、
さあ、やってくるクリスマスやお正月、
アブラの乗った魚や、霜降り肉が攻めてくるからなあー！
手ごわいぞぉー！