miccon

2016/11/30 20:54:04

ここへ～
ココナッツオイルを使ったお料理と言えるかどうかの簡単料理～

用意するもの：ピーマン　６個
　　　　　　　　　シーチキン（オイル漬け）７０g
　　　　　　　　　①　鶏がらスープ　大さじ１
　　　　　　　　　②醤油　　　　　　大さじ１
　　　　　　　　　③コショウ　　　　１つまみ
　　　　　　　　　ココナッツオイル　大さじ１
　　　　　　　　　白ごま　　　　　　　大さじ１
　　　　　　　　　かつお節　　　　　５グラム

ピーマンは種を取って５ミリの輪切りでお皿へ並べる
真ん中にシーチキンをオイルごと入れ
①②③を入れてココナッツオイルも入れて
軽く全部混ぜ合わせてラップをして５００Wのレンジで３分
白ごま，かつお節を加えて混ぜたら終わりざんす

しましま

2016/11/19 21:50:08

ええ…感動しました＞＜
なんか陳腐な言葉しか言えないけど、「感動」この2文字に尽きます。
マルチプレイヤーってだけでも凄いのに、それを全部最後の最後まで完璧に演技するのって超人過ぎました＞＜
あ…あと顔も男前だし…（小声）

＜まなみさん

まなみ

2016/11/19 17:51:19

内村選手すごかったですよね…！
私も、体操もフィギュアも見るの好きです～ほれぼれしますよね！ｗ

しましま

2016/11/19 15:11:08

体操部は難易度高そうだｗ
うちの中学にはなかったです＞＜
でもあれは確かに、元々の運動神経高い人しかできないスポーツってイメージですね・・・

＜ぷ～さん

しましま

2016/11/19 14:49:13

好きだったかどうかは、微妙なんですがｗ
一番仲良かった友達が、テニスしたい！陸上したい！的なかんじだったんでしましまも一緒に入部したんです；
（※ホントは美術部に入りたかったけどｗ）
でも今思えばやっておいて良かったかも。基礎体力、劇的に向上したし。。。

え、テニスウェアのしましまですか？今は見ない方が宜しいかとｗ

＜凍夜さん

ぷ〜

2016/11/19 09:35:05

中学の頃ぷ〜は体操部に入ってみたんだ・・・・。
でも、マット運動止まりだった・・・。
開脚は真っ直ぐになってないし、
平均台では怖くてジャンプできないし。
倒立でピタッと止まれないわ。
才能絶無でした・・・＞＜

凍夜

2016/11/19 08:24:07

なんということだ…しましまたん、運動好きな子だったのか…！

私はやらないけれど、ﾃﾆｽしてるとこ見せて。
あ、もちろん不純な動機（ﾃﾆｽ服のしましまたんを見たい。）で言ってますｗ

しましま

2016/11/17 20:42:04

いいですよね～！
あの華麗なるクルクル、もしできたらと思うと…＞＜

＜micconさん

しましま

2016/11/17 20:40:31

（※）に関しては毛族の皆さん、よ～くご存知でいらっしゃるのですが、念の為書いときましたｗ

そうですね～
年は4月生まれに比べれば、ほぼ1年違うわけですから、少しお得？ですかね？？
でも同窓会とか行かないからなぁ～；＾＾

＜たどさん

miccon

2016/11/17 19:49:14

小さい時は何と言ってもフィギァスケートしたかったな～ｗｗｗ
憧れてました＾＾

たどるん

2016/11/17 19:32:32

ｗｗｗ
不順な動機はもはやテンプレってｗ(*≧∀≦)･:∴ﾌﾞﾌｧｯ!
やっぱり しまさん 楽しいお人だわ(*≧ｗ≦*)
体操選手のあの筋肉の付き方、素敵よね～♪
そしてフィギュアの華やかさにも憧れますよね（*´▽`*）♪

しまさん、学生時代は陸上とテニスをされてたんですね(*ﾟДﾟ)☆
遅生まれだと、そういう部分で差が出ちゃうんだね…
チョット切ないねぇ（;´▽｀A``
でも年は皆より後で取るから良いんだけどね(*ﾟДﾟ)ｂ☆

しましま

2016/11/17 18:45:38

そうですね～
体操ももっと放送されればいいのに＞＜
フィギュアの方が需要あるんだろうなぁ…（；ーー）

＜takeさん

take99

2016/11/17 06:43:20

リオの内村選手はすごかったよねー。体操ってオリンピックくらいしかＴＶ放送しないから残念だよね、フィギュアは結構やってるのにねー